心理コラム

睡眠障害は様々な病気と関連があり、睡眠障害の背後には別の病が隠れている場合もあります。…

　睡眠の問題は、日本人全体の社会問題であるととらえられています。そこで、厚生労働省は各世代で推奨される睡眠時間を次のように提示しています。…

近年、心と体の健康に「睡眠の質」が関係していることが広く知られるようになりました。ベッドや枕などの寝具にとどまらず、サプリや乳酸菌飲料など「睡眠の質」を上げる効果があるとうたう商品も多くでま…

　境界性パーソナリティ障害が発症する原因に明確なものはなく、家庭環境や生活習慣、社会的要因、生まれ持った気質、遺伝的要因などいくつかの要因が重なっていると思われます。しかしながら、成長の過程…

　境界性パーソナリティ障害を持つ人の生き方は、刺激的で劇的で、魅惑的にさえ見えることがあります。愛情や憎しみを隠すことなく感情のままに生きる姿は、時に「うらやましい」とさえ感じることもあるか…

　SNSではさまざまな性格や思考をもった人々が自由に自分の意見や考え、趣味嗜好を発信しています。新たな発見や有意義な情報を与えてくれる一方で、過激な投稿も見られます。例えば、特定の人物に付き…

機能不全家族の中で生きてきた子どもたちは、大人になった時にさまざまな生きづらさや困難に遭遇します。そしてその状況を「自分のせいだ」「自分ができないからだ」と思い込み、一人で苦しみを抱え込んで…

機能不全家族では、子どもに対して過度なストレスが日常的に存在している状態になります。それが子どもの生きづらさや精神疾患の発症につながることがあります。…

家族とは何でしょう？皆さんも一度は考えたことがあるのではないでしょうか。他人と家族は何が違うのでしょう。血のつながりとは、それほど特別なものなのでしょうか。子どものころはただただ大きな存在だ…

厚生労働省の調査によると、うつ病を含む気分障害の患者は１２０万人以上といわれています。また、年々その数は増加しており、病院受診していない人の数を含めると、もっと多くの人々がうつ病をはじめとす…