ストレスは、日常的にどんな方でも受けるものです。適度なストレスはパフォーマンスの向上に繋がることもあります。しかし、過剰なストレスに長期的にさらされることよって心身に様々な症状がでたり、疲れてしまったりするときがあります … 続きを読む ストレスマネジメントをしよう！①～ストレスマネジメントとは～