心理コラム



生きづらさの正体を知る<ひとこと心理シリーズ>
2023.08.06
生きづらさを抱えている方は、漠然とした不安やモヤモヤ感、ざわざわ感を感じているかと思います。いったい何がどうなっているのだろうとさらに不安になってしまいます。…



適応障害とセルフチェック
2023.07.02
体調がすぐれず、心も疲れているけど、これが病気といえるほどなのかわからない、ということは多いでしょう。ストレス度が高いからと言って、必ずしも適応障害であるとは限りませんが、セルフチェックを用…

適応障害と休養期間の過ごし方
2023.07.01
「適応障害」と診断された場合、一度ストレスの原因と距離をとり、休養期間をとって心身を回復させることも選択肢の一つです。適応障害の症状には「不安」や「焦り」があり、正常な判断力を低下させます。…


