心理コラム

人は誰でも幸せを感じながら生きていきたいものです。みなさんはどんな時に幸せを感じますか？…

嫌なことが続き、気分も上がらない、考えれば考えるほどネガティブになる・・・そんな時、思考、感情、体、行動において以下のようなことが起こっています…

某小学校にて、子育てについてセミナーをさせていただいた時の事です。 「どんなふうに育…

人の考えや行動には、その人なりのパターンがあります。その作られたパターンが毎日の考えや行動に影響を与えています。…

自己イメージとは自分で自分をどう見ているかという自己像です。 心理学では自己概念とい…

生きづらさを抱えている方は、漠然とした不安やモヤモヤ感、ざわざわ感を感じているかと思います。いったい何がどうなっているのだろうとさらに不安になってしまいます。…

行動を起こせない人の多くは、「今、満たされなくても現状維持」を選んでいるということになります。つまりは安全を選んでいます。…